Tyylikuvaus

Alkeiskurssi

Yleistä • Ennen saliin tuloa jalat on pestävä ja kuivattava. Saliin tullaan varvastossuissa tai vastaavissa. Tatamilla ei saa harjoitella kengät jalassa. • Saavu salille hyvissä ajoin. Jos kuitenkin myöhästyt harjoituksista ja muut ovat jo rivissä, odota salin ovella häiritsemättä muiden hiljentymistä ja tule sisään vasta, kun rivistä poistutaan. • Sulje puhelimesi ennen harjoitusten alkua. • Kumarra ovensuussa salille tullessasi ja sieltä poistuessasi. • Kumarra uudelle harjoittelukumppanille harjoituksen alussa ja lopussa. • Puhdista lattia/tatamit oma-aloitteisesti, jos näet siihen tarvetta. Veritahrat on poistettava heti tuoreeltaan. • Jos vuoron jälkeen saliin ei tule toisten seurojen harjoittelijoita, on ikkunat ja ovet lukittava lähtiessä ja valot sammutettava. Turvallisuus • Harjoitusten tärkein asia on turvallisuus: jokainen on omalta osaltaan vastuussa itsensä ja harjoittelukumppaninsa hyvinvoinnista. • Koska harjoitusten aiheet ja ohjaajat vaihtelevat paljon, on tärkeää, että teet rauhallisesti varsinkin ne tekniikat, jotka ovat sinulle uusia. Jätä ego ovelle ja harjoittele rauhassa. • Älä koskaan poistu kesken harjoituksista (edes WC:hen) ilman, että ilmoitat siitä ensin vetäjälle. • Muista huolehtia siitä, että kynnet ovat aina harjoituksissa lyhyet. Samoin korut, kellot, sormukset yms. tulee riisua pois harjoitellessa. Lävistykset kannattaa teipata. Sido pitkät hiukset kiinni. • Ilmoita harjoitusten vetäjälle, jos sinulla on jokin vamma, joka estää tekemästä jotain harjoitusta. Harjoittelun ohjenuoraa • Perusasenne vaatimaton, avoin ja iloinen mieli. • Keskittyminen avaa ovet, yhteistyö vie eteenpäin. • Sisäinen hiljaisuus tuo tasapainon.

Graduointi

Ohjaajien email:

Kuvagalleria