Tapahtumakalenteri
- Syyskuu 2022Kuusamon leiri
- Lokakuu 2022Helsingin leiri
- Marraskuu 2022Skotlannin leiri
Alkeiskurssit
Tule mukaan alkeiskurssille aloittamaan karaten harrastus. Seuraava kurssi alkaa 16.9.2022.
Lisää alkeiskurssista >KARATESEURA SHOTO RY:N VIRTUAALIKOTI
Itsepuolustuksellista pystykamppailua
Tervetuloa harjoittelemaan kanssamme shotokai-tyylisuunnan karatea. Toimimme yhteistyössä Unisportin kanssa Helsingissä.
Henki harjoituksissamme on mukava - kurinalaisuus perustuu harjoittelijan motivaatioon, ei äkseeraukseen. Panostamme optimaaliseen ajoitukseen ja rentoon vartalonkäyttöön. Kontaktin kovuuden säädämme harjoittelijoiden mukaiselle tasolle.
Harjoitusten lisäksi kokoonnumme esimerkiksi leffa- ja peli-iltojen merkeissä.
Harjoitusajat
- Kesä 2022
- ti 18:30-20.00 Sörnäinen
- pe 17:30-19.00 Ulkotreenit (säävarauksin)
HUOM: Harjoituksia saatetaan perua riippuen COVID-19 -epidemian kehityksestä. Tuorein tieto saatavilla postituslistan ja whatsapp-ryhmän kautta.
Covid-19 -ohjeet keväälle 2022
Harjoituksiin saa tulla saatuaan täyden rokotesarjan tai immuniteetin sairastetusta koronataudista. Noudatamme yleisesti voimassa olevia ohjeita koronapassin ja muiden toimintatapojen osalta.
- * Harjoituksiin tulo on ehdottomasti kielletty, jos itsellä tai lähipiirillä on pieniäkään sairastumisen oireita.
- * Seuraamme epidemiatilannetta aktiivisesti ja sopeutamme toimintaa sen mukaan.
- * Muissakin tilanteissa voimassa olevat ohjeet ovat voimassa meilläkin:
- - Kädet on pestävä huolellisesti saippualla ja lämpimällä vedellä ennen ja jälkeen harjoituksen.
- - Aivastetaan ja yskitään omaan hihaan.
- - Maskia on suositeltavaa käyttää pukuhuoneessa ja muualla tiloissa, jos muodostuu ruuhkaa ja kontakteja muiden ryhmien harjoittelijoihin.
- - Maskisuositus on voimassa niin kauan kun yleinen maskisuositus on olemassa.
- * Jos harjoitusryhmän jäsenellä todetaan koronatartunta tai sitä on syytä epäillä, on noudatettava viranomaisten ohjeita ryhmän jäsenten karanteenin asettamisesta.
- * Vetäjä muistaa merkitä läsnäolot joka treenistä.
- * Tuuletetaan sali mahdollisuuksien mukaan ennen treenien aloittamista.
- * Sali siivotaan ja lattia tai tatamit pyyhitään salin ohjeistusten mukaisesti jokaisen harjoittelukerran lopuksi. Harjoituksen vetäjä osoittaa tehtävään harjoittelijat.